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HABITOS DE AMOR PROPIO

Hola mis chulas de regreso a la página, pues han pasado muchos años que no escribia, la verdad que estaba de tiempo muy ocupado, estuve un poco deprimida, me pasaron muchas cosas y ahora estoy aqui fuerte y  dandoles un poquito de lo que me gusta hacer.  

Pues este año para mí, fue un año de muchos cambios, como empezar a quereme y a demostrarme que la vida te da golpes, pero al final vuelves a renacer. En este segmento le voy a enseñar como fui alimentandome de este amor. 

Lo primero que realice fue organizarme en la semana de la siguiente manera:

1. Despertar temprano

levantarse temprano fue uno de los hábitos más difícil que me costó realizar, más que todo para ir a correr o hacer ejercicios, pero les juro chicas que si ustedes aplican este hábito les aseguro que su vida será mucho más productiva ya que puedes tomar un café luego de ir a correr, darte un buen baño y sentirte con más energía, así tendrás tiempo para ver tu agenda y organizarte todo el día.

2. Leer un libro

leer es una de las maneras más importante porque nos mantiene informados y llenos de cultura, desarrollando nuestra creatividad mientras lo disfrutamos. En esta pandemia los libros que más me llamaron la atención fueron los de crecimiento personal y financiero. Tuve la oportunidad de descargarme el libro "Padre Rico, Padre Pobre" que trata de educar a nuestros hijos sobre finanzas personales y que muchos de nosotros trabajamos muy duro toda nuestra vida para otros sin ahorrar nada. Se los recomiendo muchísimo. Aquí les dejo el link para que lo puedan descargar Padre Rico, Padre Pobre

3. Rutina de limpieza facial

En este cambio opte por realizar una rutina de limpieza facial, les cuento que durante toda mi vida nunca me había consentido tanto en cuidar o tener una rutina especial para mi rostro. Yo tengo la piel mixta, así que busque en páginas de cómo cuidar o llevar una rutina para ese tipo de piel y lo que conseguí me encanto y lo aplico hoy en día en cada rutina, así que al levantarme sostengo mi cabello con una vincha y con una esponjita y con un jabon para rostro. Así mismo procedo a secar con una toalla con pequeños golpes, luego aplico un tónico, seguido de un serun, contorno de ojos, crema hidratante y por último mi protector solar de Eucerin, es mi marca favorita en cuidado de rostro. (prometo hacerle un post hablando de este producto)

4. Rutina de Ejercicios y Dieta

Hacer ejercicios en las mañanas es como que un poco complicado, pero con el tiempo y la costumbre te aseguro que te sentirás mejor, estaras con mucha más energia y los cambios ni que decir, pero siempre con una alimentacion sana y saludable Yo realizo mi rutina de la siguiente manera.

• 6:00 ejercicios 
• 7:00 un cafe o infusion
• 8:00 me salto el desayuno (ayuno intermitente)
• 12:00 almuerzo
• 15:00 aperitivo 
• 19:00 mi última comida 

Asi que nunca es tarde para empezar a quererse un poco chicas, les recomiendo realizar estas rutinas y veran como todo cambia. El amor propio, requiere de paciencia, esfuerzo, perseverancia y mucha dedicación porque como todo, nada es fácil, lo que ves en redes sociales o en la vida de otras personas es el resultado de todo el tiempo, esfuerzo y mil cosas que hay atrás del éxito.